Les bienfaits pour votre santé et beauté de la Vitamine C naturelle, l'Acérola 🍒

Connaissez-vous les multiples bienfaits de la Vitamine C, et surtout de la meilleure et plus naturelle de toutes : la Vitamine C d'Acérola ? Aujourd'hui je vous dis tout sur la Vitamine C qui vous aide pour votre santé, votre bien-être et votre beauté, et vous explique comment bien l'utiliser.

Aujourd'hui, nous allons faire un point sur la Vitamine C. Mais pas n'importe laquelle ! La Vitamine C naturelle bien sûr, avec un focus sur l'une des plus puissantes qui soit : l'Acérola. Oui, c'est bien celle que vous allez trouver dans votre complément Booster de collagène !

La Vitamine-C est bien connue pour ses multiples bienfaits... et particulièrement celui de donner la pêche !

Je me rappelle encore petite, entendre ma chère maman me demander de manger un kiwi, ou de boire un verre de jus d'orange au petit déjeuner, "pour faire le plein de Vitamine C" ! Et elle n'avait pas tort: la Vitamine C regorge de bienfaits, et se trouve facilement à l'état naturel dans notre alimentation.

Avant d'aller plus loin, connaissez-vous tous les bienfaits de la Vitamine C pour votre santé, votre bien-être et votre beauté ?

1. la Vitamine C renforce nos défenses immunitaires : elle nous protège donc contre les infections virales et bactériennes ;
2. elle est un puissant "anti-fatigue" ;
3. elle améliore l’assimilation du fer ;
4. elle est un précieux allié contre le surpoids, car elle participe à la combustion des graisses, et à la régulation de la glycémie ;
5. elle possède un grand pouvoir antioxydant : elle lutte contre les radicaux libres accumulés dans nos tissus, et prévient donc le vieillissement prématuré de la peau et du corps ;
6. elle permet la synthèse du collagène, donc l’entretien de la peau, des cheveux et ongles, des gencives, des vaisseaux sanguins et du cartilages ! En effet, sans une quantité suffisante de vitamine C, le collagène est incapable de former les liaisons qui confèrent force et structure à vos tissus.
   Et oui, sans son allié Vitamine C, la prise de collagène en complément perd donc une très grande partie de son intérêt pour votre corps !

Ainsi, ma chère mère avait tout compris en me conseillant sans cesse de consommer plus de Vitamine C.

En revanche, ce qu'elle ne savait pas, c'est que certains aliments sont bien plus chargés en Vitamine C que ce que l'on croit ! Connaissez-vous les aliments les plus chargés en Vitamine C ?

En moyenne, la quantité de Vitamine C trouvée dans 100 g de  ...

🥝 Kiwi ? 71mg
🍊 Jus d'orange ? 45 mg
🍋 Citron ? 50 mg

Pas mal. Mais à titre de comparaison ...

🌶️ Poivon ? 120 mg !
🥦 Chou frisé ? 145 mg !
🌿 Persil ? 177 mg !

Et pour mettre toutes nos idées reçues sur la Vitamine C au K.O:

🍒 Acérola, cette baie qui ressemble à de la cerise : 2850 mg ! Soit 40 fois plus que le kiwi, ou 60 fois plus que le jus d'orange !

Utilisé depuis des millénaires pour ses vertus sur la santé, l’Acérola est un vrai "super-fruit". C’est surtout son impressionnante richesse en vitamine C qui a fait sa renommée.

Maintenant que nous savons où trouver de la super Vitamine C, voici la meilleure façon de consommer de la Vitamine C pour votre santé, votre bien-être et votre beauté !

La vitamine C, essentielle à tous les niveaux, ne peut pas être fabriquée par le corps humain. L'apport journalier recommandé est de 100 mg par jour.
Ainsi, pour répondre à nos besoins, nous devons puiser dans notre alimentation.
Mais pas si facile ! Car la Vitamine C se dégrade très facilement selon les conditions extérieure. Elle est très sensible à l’eau, à la chaleur, à l’oxygène de l’air et à la lumière…

Afin de profiter au maximum de cette vitamine, vous pouvez :

• Manger des fruits et des légumes de saison : la vitamine C contenue dans les fruits et légumes commence à se détériorer à partir du moment où ils sont cueillis. On essaie donc au maximum de manger local, et de saison ;
• Manger le plus frais possible les fruits et légumes, encore une fois pour éviter qu'ils ne perdent trop leurs vitamines depuis la récolte... on limite donc au maximum le temps de stockage ;
• Ne pas faire tremper trop longtemps les fruits et légumes en les nettoyant, car la vitamine C se dissout dans l’eau ;
• Manger les fruits et légumes avec leur peau ;
• Favoriser les cuissons courtes, ou consommez au maximum les fruits et légumes crus, car la Vitamine C est sensible à la chaleur ;
• Si vous êtes adeptes de jus, essayer au maximum de les réaliser "maison". Pour les jus achetés en magasin, favorisez ceux à teneur 100% fruits, et conservé dans des emballages qui ne laisseraient pas passer la lumière (cartons ou bouteilles opaques).

Une autre solution bonne pour la santé consiste à prendre de la Vitamine C sous forme de complément alimentaire, de source 100% naturelle et sans ajout de vitamines de synthèse.

Comme vous l'aurez compris, le mieux est de favoriser une Vitamine C naturelle, et la prise d'un complément alimentaire, en plus d'une bonne alimentation, peut être très utile et judicieuse.

Tout d'abord, comme nous l'avons rappelé un peu plus haut, cette vitamine essentielle au bon fonctionnement du corps n’est pas créée par ce dernier. Par conséquent, vous devez absolument apporter de la Vitamine C à votre organisme pour être en bonne santé.

Vous pouvez facilement trouver de la Vitamine C naturellement dans de nombreux fruits et légumes. Mais si une alimentation équilibrée devrait vous permettre de couvrir l’ensemble de vos besoins en Vitamine C, ce n'est pas si simple car la Vitamine C est très fragile, et donc il faut être extrêmement précautionneux lorsque nous consommons des fruits et légumes pour la préserver.

Prendre de la Vitamine C en complément alimentaire est très intéressant pour éviter d’éventuelles carences, et assurer une conservation optimale au fil du temps !

C'est pourquoi nous vous proposons dans le Booster de collagène de la Vitamine C naturelle d'Acérola car :

• elle est 100% naturelle ;
• elle vous permet en très peu de gélules d'avoir tous vos apports nécessaires en Vitamine C grâce à sa grande concentration ;
• l'Acérola contient aussi des bioflavonoïdes, qui améliorent l’assimilation de la Vitamine C.

Petit conseil supplémentaire: gardez l’emballage d’origine de votre flacon (ne le transvasez pas) et conservez les compléments dans un endroit sec et sombre, à température ambiante.

💗 💗 💗 

Ainsi, notre complément Booster de collagène est un mix :

• d'acides aminés naturels qui permettent à votre corps de créer sainement son collagène ;
• de Vitamine C d'Acérola, pour vous permettre de profiter de tous les bienfaits d'une Vitamine C naturelle, mais aussi pour aider votre corps à synthétiser tout le bon collagène créé !

Il agit donc sur les deux niveaux nécessaires pour agir contre le vieillissement de la peau, des tissus et des os : en augmentant naturellement le collagène présent dans votre corps, et en apportant la Vitamine C naturelle et anti-oxydante qui synthétise le collagène créé par votre corps !

Je le prends personnellement le matin au réveil, pour bénéficier de son effet vitalité au moment où j'en ai le plus besoin.

Et vous, l'avez-vous essayé ?